Ryhmatoiminta artikkelinettisivut

Ryhmätoiminta lääkkeenä yksinäisyydelle

—

kirjoittaja

in ,

Koetko sinäkin, että nykymaailmassa on kriittinen pula mahdollisuuksista kohdata toisia? Jokainen tarvitsee paikan, jossa tuntee olonsa hyväksytyksi, ja jossa vaikeistakin asioista kokee voivansa avautua vapaasti. Yksinäisyys on suomalaisten kansallistauti, ja vertaistuen puute iskee vähemmistön edustajiin erityisen voimakkaasti.

Nämä olosuhteet silminnähden, Jyväskylän SETA on pitkään pyrkinyt luomaan tiloja, joissa sateenkaarevat ihmiset voivat tulla nähdyksi ja kohdata kaltaisiaan. Kansalaistoiminnankeskus Mataralla järjestetään tällä hetkellä 12 erilaista ryhmää juuri tätä varten. Osa ryhmistä tarjoaa tietyille ihmisryhmille tarkoitettua vertaistukea, kun taas toiset ovat enemmän toiminnallisia. 

Toiminta on laajentunut lähiaikoina, ja viime vuonna alkunsa sai muun muassa sateenkaarevien nuorten ryhmä (tarkoitettu 13-17-vuotiaille), sekä tänä vuonna luovan toiminnan ryhmä, jossa askarrellaan ja työstetään luovia projekteja yhdessä. Tuoreimpina lisäyksinä ryhmätarjontaan on tullut 50+-vuotiaiden ryhmä, translasten vanhempien ryhmä, sekä lautapeli-illat.

”Ihmisillä ei välttämättä ole paikkaa puhua näistä asioista, mutta se on tärkeää päästä käsittelemään teemoja jotka mietityttää, sekä arjen haasteita,” vastaa miesten ryhmän sekä avoimien ovien vetäjä Jari, kun häneltä kysytään, miksi ryhmätoiminta on arvokasta. ”Itselle tärkeää se, että voin olla edistämässä muiden sateenkaari-ihmisten hyvinvointia”, hän jatkaa.

”Saa olla mukana mahdollistamassa sitä paikkaa, jossa nuoret saavat tulla nähdyksi”, taasen vastaa Sara, joka vetää luovan toiminnan ryhmää.

Ryhmiin voi osallistua erittäin matalalla kynnyksellä. Osallistuminen ei vaadi ilmoittautumista, vaan paikalle voi vain yksinkertaisesti ilmestyä. Kukaan ei pysäytä sinua ovella kysyäkseen identiteettiäsi, kaikki ovat tervetulleita. Puhua ei tarvitse ollenkaan, jos ei halua, mutta aina saa. Vaikeista asioista avautuminen voi madaltaa myös kynnystä muille tehdä samoin. Jos ryhmään liittyminen jännittää liikaa, ryhmänvetäjille voi aina pistää viestiä mahdollisista kysymyksistä.

Tilaa uusille ryhmille vielä kuitenkin on. Esimerkiksi aseksuaaleille on toivottu ryhmää, mutta vetäjää ei olla vielä löydetty. Ryhmien vetäjät ovat vapaaehtoisia, ja lähes kuka vaan voi lähteä ryhmänohjaajaksi jos innostusta on. Riittää, että kuuluu ihmisryhmään jota ryhmä edustaa, ja että haluaa tarjota paikan, jossa ihmiset voivat kohdata toisiaan. Ryhmät tapaavat noin kerran kuussa, joten niiden vetäminen ei vaadi kauheasti aikaa, ja se on erinomainen tapa kehittää sosiaalisia taitojaan.

Ryhmänvetäjiä tarvitaan tällä hetkellä seuraaville tauolla oleville ryhmille:

Myös seuraaville ryhmille toivotaan apuvetäjää, sillä vaikka yksin pärjäisikin, on toisen ihmisen tuoma tuki aina arvokasta:

Uusia ryhmiä saa myös ehdottaa lähettämällä viestiä osoitteeseen seta.miestenryhma.jkl@gmail.com.

Uusien ryhmänvetäjien on suositeltavaa pystyä sitoutumaan noin vuodeksi kerrallaan, niin suunnittelu ja viestintä on helpompaa. Joskus ryhmien tapaamisissa käsitellään tarkkoja aiheita, joista on hyvä viestiä etukäteen, jotta ne eivät yllätä kävijöitä. Monet tulevat myös aiheiden perässä. Ryhmän jäsenet on hyvä ottaa mukaan sen suunnitteluun, ja lisäksi ohjaajilla on apunaan muiden ryhmänvetäjien muodostama verkosto. Yksin ei joudu koskaan olemaan.

Tule siis rohkeasti mukaan, halusit sitten olla mukana ryhmän jäsenenä, tai vetämässä omaasi. Jos ryhmänohjaus kiinnostaa, ota yhteyttä osoitteeseen seta.miestenryhma.jkl@gmail.com. Me autamme jokaisen askeleen kanssa.

Teksti: Sebastian, valokuva: Eeva Käärmekallio